Em parceria com o RG Science, cursos terão a participação da cientista do esporte Paula Debien
O renomado especialista em ciência do esporte Tim Gabbett traz ao Brasil o workshop “Load Adaptation: Train Smarter and Harder” (Adaptação à Carga de Treinamento: treine de forma mais inteligente e intensa), com edições programadas para São Paulo e Belo Horizonte, em julho e agosto. O evento visa capacitar profissionais da área esportiva na gestão eficaz da carga de treinamento, promovendo desempenho otimizado e prevenção de lesões. Em parceria com o RG Science, os workshops terão a participação da cientista do esporte, Paula Debien.
O que é o workshop?
“Load Adaptation: Train Smarter and Harder” é um curso intensivo de dois dias que integra teoria e prática sobre monitoramento e prescrição de cargas de treinamento. Trata-se de uma oportunidade única para profissionais aprimorarem seus conhecimentos, contribuindo para a performance e saúde dos atletas.
Os participantes terão experiência prática em monitorar cargas de treinamento, elaborar planejamentos de treino e desenvolver programas para atender às necessidades individuais de atletas e pacientes.
Os workshops serão realizados em um ambiente de pequenos grupos, promovendo interação e discussão entre os participantes, e permitindo tempo adequado para perguntas e respostas.
Haverá tradução do inglês para o português. Todos os participantes receberão uma cópia eletrônica dos slides e uma planilha bônus para monitoramento de atletas.
Público-alvo
O curso é direcionado a fisioterapeutas, preparadores físicos, treinadores, médicos do esporte, analistas de desempenho, gestores esportivos, professores e estudantes das áreas de saúde e performance.
Objetivos
Capacitar os participantes a desenvolver programas de treinamento individualizados, equilibrando desempenho e prevenção de lesões.
Após a conclusão do curso, os participantes serão capazes de:
- Compreender a diferença entre cargas agudas e crônicas;
- Entender como calcular e aplicar a relação carga aguda/carga crônica para progredir as cargas de forma forma segura;
- Conhecer os fatores que protegem contra “picos” de carga;
- Desenvolver planos de retorno ao treino e competição;
- Identificar o “pior cenário possível” e preparar os atletas para essas demandas;
- Compreender como individualizar programas de treinamento aeróbico.
Programação
Dia 1
(8:30-9:00): Registro dos participantes
(9:00-9:30): Mesa Redonda de Coaching – Do que realmente se trata o “Gerenciamento de Carga”?
Esta sessão oferecerá aos profissionais a oportunidade de discutir os conceitos relacionados ao gerenciamento de carga e o que isso significa para sua prática. (Interação em grupo)
(9:30-10:30): Rumo a uma Abordagem de Melhor Prática para Monitoramento de Carga (parte 1)
Nesta sessão, os trabalhos mais recentes sobre monitoramento de treinamento (e controvérsias atuais) serão discutidos. (Palestra)
(10:30-10:45): Intervalo
(10:45-12:00): Rumo a uma Abordagem de Melhor Prática para Monitoramento de Carga (parte 2)
Nesta sessão, os trabalhos mais recentes sobre monitoramento de treinamento (e controvérsias atuais) serão discutidos. (Palestra)
(12:00-13:00): Monitorando com Recursos Mínimos
Nesta sessão, Tim demonstrará como os treinadores podem monitorar o treinamento de seus atletas – mesmo com recursos limitados à disposição. (Interação em grupo)
(13:00-14:00): Intervalo para almoço
(14:00-15:00): Colocando o Monitoramento de Treinamento em Prática
Traga seus laptops e tablets! Nesta sessão, os participantes utilizarão técnicas aprendidas nas sessões anteriores para escrever seus próprios programas. (Prática)
(15:00-15:15): Intervalo
(15:15-16:30): Treinando de Forma Mais Inteligente e Intensa
Esta sessão destacará as evidências mais recentes demonstrando que treinar de forma mais intensa é, na verdade, treinar de forma mais inteligente! (Palestra)
(16:30-17:00): Fórum Aberto e Discussão (Discussão em grupo)
Dia 2
(9:00-9:45): Fazendo a Diferença no Esporte de Alto Desempenho
Nesta sessão, serão discutidas maneiras pelas quais treinadores, preparadores físicos, profissionais de força e condicionamento e pesquisadores de ciências do esporte podem desenvolver um programa integrado usando uma abordagem centrada no atleta. (Palestra)
(9:45-10:45): Monitoramento de Carga – Não é Apenas Sobre o “Ratio”! Nesta sessão, serão discutidos os trabalhos mais recentes sobre monitoramento de treinamento. O treinamento devidamente estruturado (em vez de simplesmente monitorado) e seu papel na gestão de lesões e dores serão explorados. (Palestra)
(10:45-11:00): Intervalo
(11:00-12:45): Desenvolvendo Capacidade de Carga em Atletas Adolescentes Esta sessão exige que os participantes trabalhem juntos para encontrar maneiras de desenvolver a capacidade de carga em atletas adolescentes que se preparam para competir contra atletas internacionais de elite da categoria adulta. (Resolução de Problemas em Grupo)
(12:45-13:45): Intervalo para almoço
(13:45-14:15): Retorno à Competição
Esta sessão explorará o momento, o conteúdo e a carga ao retornar à competição após lesões leves e graves, e o intervalo de entressafra. (Interação prática em grupo)
(14:15-14:30): Intervalo
(14:30-15:30): Individualizando o Processo de Treinamento
Esta sessão discutirá o processo por trás do desenvolvimento de programas de treinamento individualizados dentro de um ambiente de equipe. (Interação em grupo)
(15:30-16:00): Fórum Aberto e Discussão (Discussão em grupo)
Sobre Tim Gabbett
Com mais de 30 anos de experiência, Tim Gabbett é referência mundial em ciência do esporte. Possui dois doutorados, em Fisiologia Humana e Ciência Aplicada do Esporte, e já publicou mais de 300 artigos científicos. Seus workshops, ministrados em mais de 24 países ao redor do mundo, combinam as informações científicas mais recentes sobre treinamento com ideias práticas que podem ser aplicadas imediatamente com atletas ou equipes esportivas. Gabbett construiu sua carreira trabalhando com atletas de elite. Atua como consultor de equipes profissionais e organizações de alto desempenho, oferecendo suporte prático baseado em evidências.
Informações
- São Paulo
Data: 25 e 26 de julho de 2025
Local: Hotel Double Tree Hilton Itaim - Belo Horizonte
Data: 01 e 02 de agosto de 2025
Local: Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG (Campus Pampulha)
Para mais informações e inscrições, acesse os links dos eventos:
- São Paulo: bit.ly/gabbettsaopaulo
- Belo Horizonte: bit.ly/gabbettbelohorizonte1